💗Boa Noite Galerinha💗
Hoje fiz um video para vocês, daquela receitinha que vocês gostaram tanto.
Pão de Micro-ondas com Aveia, mas hoje dei uma encrementada nele, fiz dele um Lanchinho
Natural, totalmente Saudável.
Segue receita completa abaixo do video.
Ingredientes:
2 ovos inteiros
6 colheres de aveia
3 colheres de iogurte de kefir dessorado
1 colher de sobremesa de fermento em pó.
Sal, Chia, linhaça, Gergilim a gosto
Pode ser colocado uma castanha de sua preferencia.
Modo de fazer:
Em um potinho quebre os ovos e bata com um garfo, acrescente todos os ingredientes
mexa bem, vai ficar uma macinha homogenia.
Coloque a massa em 1 potinho e leve ao micro-ondas por aproximadamente 3 minutos dependendo da potencia do seu micro pode levar um pouco mais ou menos tempo.
depois de pronto retire seu pãozinho do potinho abra no meio e coloque na tostequeira para dourar os dois lados
Recheio:
200 gramas de peito de frango cozido e desfiado.
1 cenoura ralada
1/2 Cebola cortada em cubinhos
1 tomate vermelhinho em cubinhos
Cheiro verde a gosto
2 dentes de alho
Sal a gosto
azeite a gosto.
2 colheres de requeijão de kefir.
2 folhas alface .
Em uma panela coloque o azeite a cebola e o alho e deixe dourar, acrescente o frango o tomate e refogue, acrescente o sal o cheiro verde, mexa bem desligue o fogo, e deixe esfriar.
Passe o requeijão nos pãenzinhos coloque o frango refogado e a alface feche e bom Apetite!!!
Obs: o recheio você pode colocar o que quiser essa é uma opção saudável e gostosa que sacia
Esse tipo de recheio pode ser feito em mais quantidade e guardar na geladeira para montar seu pãozinho quando quiser.
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💗Beijos e Cheiros no cantinho de seu Coração💗
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