Plantando Alho

❀Ola Amores❀

Quem aqui gosta de alho ?

Bom né, eu amor colocar alho em minhas receitas...

O Alho para formar a cabeça  demora em torno de 8 meses, mas é gostoso você plantar e ter a folhinha que é maravilhosa, super saborosa na comida...

Vamos aprender a planta-lo  nem que seja em um potinho?

veja o video Abaixo

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Como fazer horta em caixa de isopor - irrigação por capilaridade

❀Ola Amores❀

Hoje  fiz um video de como fazer um canteiro na caixa de ispor, usando irrigação por capilaridade. 

Esta horta é uma excelente opção para quem tem pouco tempo para cuidar do cultivo, pois garante a irrigação no plantio por muito mais tempo. Assim, é possível ficar tranquilo mesmo quando não for possível regar a horta diariamente.

Segue o video que fiz ensinando a fazer  o nosso canteiro de caixa de isopor

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Plantando minha Samambaia de Metro

😊Boa noite meus Amores😊

Só vim aqui para  dividir com vocês um pouco de minha alegria... 

Parece bobo, mas quem AMA plantas como eu vai entender ... rsrsrsrsrs...

Faz tempo que eu queria uma samambaia de metro. 

E hoje  eu ganhei uma mudinha...
Ela ainda não tem folhas, mas mesmo assim, para mim ela já é linda... meu bebê... rsrsrsrs... estou anciosa para ver ela brotar...

E fica como  essa da foto abaixo

Imagem Inlustrativa

Tenho uma dessa como mostro no video abaixo...se chama rabo de gato

veja o video abaixo

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Bolo de Aveia com Banana e Maçã

Ola Amores 💋


Bolo de Aveia com banana e maçã

Ingredientes:

1 1/2 xicará de Aveia em flocos fino

2 Bananas grandes

03 maçãs medias

1 ovo inteiro e uma clara

100 g Coco em pedaço

100 de castanha de sua preferencia ( sem consevantes)

1 colher de sobremesa de fermento em pó

 Para untar a forma:

1 colher sopa de farinha de aveia

1 colher sobremesa de manteiga.

Modo de Fazer:

Em um liquidificador coloque as 2 bananas cortadas em rodelas, o ovo inteiro, a clara, e 2 maçãs

bata até que fique uma massa homogênea.

coloque essa massa em uma travessa ou pote acrescente 1 maçã picada em cubinhos, o coco em cubinhos, castanha em cubinhos e a Aveia, misture com uma colher até incorporar os ingredientes a massa, por ultimo coloque o fermento e misture levemente .

Unte uma assadeira, com manteiga e pouvilhe um pouco de farinha de aveia.

se tiver uma forma de silicone coloque apenas um pouco de manteiga.

Coloque sua massa na forma se quiser decorar com maça fica lindo, leve ao forno  de 180º  a 200º por  aproximadamente 25 minutos depende do seu forno pode ser que leve menos ou um pouco mais de tempo (dica, faça o teste da faca)

eu gosto de deixar dourar um pouquinho em cima.

Bom Apetite meninas e meninos !!!!

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Como fazer Mudas de Morangos

🍓Bom dia Amadinhos🍓

Morangos uma fruta consumida pela maior parte da população, é dificil encontrar alguém que não goste dessa frutinha de cores vermelhas de aparencia espetacular e de sabor tão unico.

Hoje trouxe para vocês, um vídeo, com o passo a passo de como fazer  muda de morangos, apartir do pezinho de morango que você tem em sua casa!!!
É muito facil fazer mudas de  morango. veja o vídeo abaixo.

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Lanche Saudável

💗Boa Noite Galerinha💗

Hoje fiz um video para vocês, daquela receitinha que vocês gostaram tanto.

Pão de Micro-ondas com Aveia, mas hoje dei uma  encrementada nele, fiz dele um Lanchinho 

Natural, totalmente Saudável.

Segue receita completa abaixo do video.

Ingredientes:

2 ovos inteiros

6 colheres de aveia

3 colheres de iogurte de kefir dessorado

1 colher de sobremesa de fermento em pó.

Sal, Chia, linhaça, Gergilim a gosto

Pode ser colocado uma castanha de sua preferencia.

Modo de fazer:

Em um potinho quebre os ovos e bata com um garfo, acrescente todos os ingredientes

mexa bem, vai ficar uma macinha homogenia.

Coloque a massa em 1 potinho e leve ao micro-ondas  por aproximadamente 3 minutos dependendo da potencia do seu micro pode levar um pouco mais ou menos tempo.

depois de pronto retire seu pãozinho do potinho abra no meio e coloque na tostequeira para dourar os dois lados

Recheio:

200 gramas de peito de frango cozido e desfiado.

1 cenoura ralada

1/2 Cebola cortada em cubinhos

1 tomate vermelhinho em cubinhos

Cheiro verde a gosto

2 dentes de alho

Sal a gosto

azeite a gosto.

2 colheres de requeijão de kefir.

2 folhas alface .

Em uma panela coloque o azeite a cebola e o alho e deixe dourar, acrescente o frango o tomate  e refogue, acrescente o sal o cheiro verde, mexa bem desligue o fogo, e deixe esfriar.

Passe o requeijão nos pãenzinhos coloque o frango refogado e a alface feche e bom Apetite!!!

Obs: o recheio você pode colocar o que quiser essa é uma opção saudável e gostosa que sacia

Esse tipo de recheio pode ser feito em mais quantidade e guardar na geladeira para montar seu pãozinho quando quiser.

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Como Cuidar do Kefir de Leite

💛Ola Galerinha💛

Hoje fiz meu primeiro video falando, ainda tenho muita vergonha, então não mostrei meu rosto.

Mas vou trabalhar essa vergonha aos poucos. e quem sabe qualquer dia desses faço outro video mostrando meu rosto.

Espero que gostem do video, nele mostro o passo a passo de como cuido do meu Kefir 

( Lactobacilos Vivos)

Mostro também como faço o iogurte pastoso que lembra o Greco, dou a receita de como fazer o leite fermentado que fica uma delicia.

Quem gostar entra no meu Canal do Yotuber e se inscreve la.

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Café Cremoso de Leite de Coco Gelado

🌹Boa noite Amores 🌹

 Receitinha facinha e deliciosa para vocês!!!

Para aqueles dias que você quer  comer o mundo, ele vai te saciar... e para quem gosta de café....

gente fica maravilhoso !!!

Receitinha:

1 colher de café solúvel

4 Colheres de Leite em pó desnatado

1 xícara de Leite de Coco quase congelado

1 colher  de café rasa de Canela em pó

1 colher de açúcar mascavo  ou outro adoçante de sua preferência.

Bata tudo no liquidificador ou mix.

Sirva em seguida....

Fica delicioso!!!

Trouxinhas de Tapioca com Frango

🌹Boa noite Amores🌹

Hoje vou passar para vocês uma receitinha deliciosa de trouxinhas de tapioca com recheio de frango...

Ingredientes: 

Recheio:

700 gr de file de frango cozido e desfiado.

300 gr de milho verde

2 pimentas americanas cortadas em cubinhos bem pequenos

5 tomates bem vermelhinhos cortados em cubinho

1 cebola média em cubinhos pequenos

3 dentes de alho espremidos

1 colher de azeite

folhinhas de manjericão a gosto 

Cheiro Verde a gosto.

Sal e pimenta do reino a gosto

Em uma panela coloque o azeite  frite a cebola o alho  acrescente todos os outros ingredientes exceto os temperinhos.

Refogue bem...depois junte os 

 e mexa  bem..deixe um recheio bem sequinho.

Ingredientes massa:

Azeite para untar a frigideira 

500 gr de tapioca

150ml de leite

6 ovos

Cheiro  Verde a gosto 

3 colheres de linhaça triturada 

Sal e pimenta a gosto 

Bata todos os ingredientes no mix ou liquidificador 

Leve ao fogo uma frigideira untada com azeite e vá fazendo as panquequinha  finas 

Depois de pronta é só rechear com o frango pode ser feito enrolada como panquecas  ou feichadinhas como trouxinhas

Faça um molho de sua preferência coloque por cima polvilhe queijo ralado e leve ao forno para derreter o queijo..

Sirva bem quentinho!!!

🌹Beijos e Cheiros no Cantinho  de seu Coração 🌹

Bolo de Banana com farinha de Coco

🌼Boa Noite Galerinha Linda🌼

Vamos fazer um bolinho rapido, fica pronto em menos de 10 minutos.

Sabe aquela farinha de coco que fiz na receitinha anterior, então ela vai ser a base de nosso bolinho.

Humm fica muito gostoso para o café da manhã, aqui em casa o maridão aprovou!!!!

Ingredientes:

4 colheres de sopa de farinha de coco

2 ovos

1 colher de sobremesa de fermento em pó

canela à vontade

1 banana

Adoce com o açucar ou adoçante de sua preferencia

Preparo:

Misture todos os ingredientes, exceto a banana.

Faça camadas

 uma de massa, uma banana cortada em rodelas finas e assim até utilizar todo contéudo, finalize com canela à vontade. 

Leve ao micro-ondas em potência máxima por 2m30s. 

Olhe se o ponto esta a seu gosto, eu deixei o meu mais 2m30s no total foram 5 minutos.

O tempo  varia de acordo com a potencia de seu micro-ondas.

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🌼Beijos e Cheiros no Cantinho de seu Coração🌼

Como fazer Leite de Coco e Farinha de Coco

🌼Boa Noite Galerinha Linda🌼

Hoje, vamos fazer um delicioso leite de coco fresquinho e uma farinha de coco.

A melhor parte gastando bem pouco, o unico ingrediente que você vai comprar é um coco seco grande, que custa em media hoje uns R$7,00 o kg.

O meu coco não tinha 1kg eu paguei R$5,95.. e minha receita rendeu  um pouco mais de 1 litro de leite de coco. e  mais ou menos umas 250 g de farinha de coco.

#FicouDelicioso

Leite de Coco

Ingredientes:

1 coco seco ( grande )

900 ml água

Modo de Preparo:

Pegue um coco seco retire a agua dele. 

Aproveite para beber a água de coco enquanto prepara essa receitinha!!!!😋

 coloque o coco em uma assadeira e leve ao forno por alguns minutos

tempo suficiente para que ele comece a rachar a casca assim

Ainda quente envolva o coco em um pano.

depois coloque dentro de uma sacolinha.

Assim evita de fazer, uma tremenda sujeira, em sua cozinha.

segure o pano e a sacolinha bem firme.

Com a ajuda de um martelo  quebre o coco dando marteladas de leve na casca 

não apoe na pia para não ter perigo de quebrar nada.

A casca se solta com facilidade

Corte a polpa do coco em pedaços.

Ferva a água  e coloque o coco dentro e deixe de Molho de 15 a 20 minutos.

Bata no liquidificador ou mix de 03 a 05 minutos.

Coe com um coador de pano ou um guardanapo bem limpinho.

Essa polpa que fica no guardanapo reserve para fazer uma farinha de coco.

Seu leite de coco esta  pronto.

Armazene em vidro ou plastico bem tampado.

Na geladeira dura de 04 á 06 dias.

No congelador  até 03 meses

Obs:  Para descongelar retire do congelador e deixe na geladeira por 24 horas

Farinha de Coco

Pegue á polpa do coco que foi reservada, coloque em uma frigideira mexendo o tempo todo, até ela começar a dourar e ficar bem levinha e sequinha. 

Pode ser feito esse processo também, colocando em uma forma e  levado ao forno mas tem que tomar mais cuidado para  não queimar.

Deixe esfriar,coloque em pote de vidro ou plastico bem tampado.

Coloque em local arejado e longe de umidade ou luz solar

Dura até 6 meses

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🌼Beijos e Cheiros no Cantinho de seu Coração🌼

Suco Detox Laranja com Cenoura

 🌸Boa  noite Amores🌸

O Suco Detox, além de ser rico em nutrientes, ele tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a desinchar o corpo e a desintoxicar o organismo de toxinas. 

Quando aliado com o gengibre que é um termogênico, ajuda na perda de peso.
Pois alimentos termogênicos como o gengibre e a pimenta, por exemplo, aceleram o metabolismo e eliminam calorias mais facilmente.

Ingredientes:

1 maçã;
Suco de 1 limão;
2 laranjas;
1colher de café de chia;
1 pedaço de gengibre;
2 cenouras Medias;

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada.

Obs: Não use açúcar nem adoçante

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💮Beijos e Cheiros no Cantinho de seu Coração💮

Panqueca de Abobrinha

💚Boa Noite Galerinha💚

Hoje vamos  Fazer uma panqueca de abobrinha, super facil.
Fica deliciosa, para você  comer no café da manha, no lanchinho da tarde, completar sua refeição no almoço,.
Enfim fica muito, muito gostosa!!!

Vamos aos Ingredientes:

1 abobrinha grande triturada ou ralada

3 ovos inteiros

02 colheres de farinha de arroz

03 colheres de farelo de trigo

04 colheres de aveia em flocos fino (pode usar a farinha de aveia)

1 colher de Gergilim

1 colher de Chia

1 colher de Fermento

2 dentes de alho picadinho

1 cebola picadinha

Sal  a gosto

pimenta a gosto 

Cheiro verde a gosto.

Modo de Fazer:

Em uma vasilha coloque todos os ingredientes ( exceto o fermento) 

 Mexa bem, por ultimo coloque o fermento e de uma leve mexida só para incorporar a massa

Coloque na frigifeira, levemente untada com azeite em fogo baixo

e deixe dourar dos dois lados ( coloquei uma tampa para abafar até ele secar um pouquinho  para poder virar com mais facilidade e não despedaçar)

Fica super macio e muito saboroso,pode ser feito varios  e guardar na geladeira,  e esquentar  no micro a hora que bater aquela  fominha!!!

Bom Apetite!!!

Beijos e Cheiros no Cantinho de seu Coração!!!

Petisco de Batata Doce

🌸Boa  noite Amores🌸

Dica super facíl hoje.

A batata doce, possui baixo índice glicêmico, já que sua absorção é mais lenta, evitando picos de insulina, possui elevado teor das vitaminas A, vitamina C, vitamina E e vitaminas do complexo B, essenciais para pele e para a formação do colágeno.
É muito usada por atletas, pois é uma otima fonte de energia para os treinos.

Vamos a receitinha de hoje.

                                Lave bem 02 batatas doce.

Corte em palitinhos

Tempere com sal e azeite, coloque em uma forma com papel manteiga.

(pode usar os temperinhos de sua preferencia)

Leve ao forno até ficarem bem douradinhas.

Fica muito gostoso para levar para a escola, trabalho, para quem não tem tempo de  parar e tomar um café da tarde, é algo muito interessante, para saciar aquela fominha  até a hora do jantar.

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💮Beijos e Cheiros no Cantinho de seu Coração💮

Os Beneficios do Ovo

♡Boa noite Galerinha♡ 

       O ovo além de ser rico em proteína, é riquíssimo também em vitaminas, minerais, ácido fólico, ferro, zinco e fósforo. É um alimento de fácil preparo, pode ser usado em diferentes receitas (salgadas e doces) além de poder ser consumido sozinho.

        Em virtude de sua alta concentração de proteínas e do seu alto valor nutricional em geral, o ovo é um dos alimentos que fornecem altos níveis de saciedade, apesar de seu baixíssimo valor calórico, quem adiciona ovos à dieta, obtém uma saciedade prolongada e sente menos fome ao longo do dia.

O ovo é muito indicado para perda de peso desde que o seu consumo seja aliado a uma alimentação saudável.

Uma forma fácil para descascar os ovos cozidos.

Em uma vasilha  coloque os ovos em temperatura ambiente e  e cubra com água fria.

Leve ao fogo, quando pegar fervura conte 5 minutos.

Deligue o fogo escorra a água quente.

Depois de escorrida a água coloque imediatamente água com gelo por alguns minutos.

Feito isso a casca sai com um mínimo de esforço!

Gostaram ?

Compartilhe !!!

♡ Beijos e Cheiros no cantinho de seu Coração ♡

Omelete Fofinho de Brócolis

🌼 Ola Galerinha 🌼

💝💝💝💝💝💝💝💝

Quem  gosta de Omelete ?

Eu Amo !!!

Então, para começar bem o dia,  vamos fazer um café da manhã bem nutritivo !!!

Ingredientes:

1 ovo
1 colher de sopa de aveia em flocos finos
4 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de ricota
1 1/2 colheres de sopa de iogurte natural
2 colheres de sopa de cebola picada
2 colheres de sopa de brócolis picadinho

sal a gosto.

Modo de preparo:
No liquificador coloque o ovo, a aveia, a ricota, o leite, o sal e o iogurte natural, bata ate que

forme um creme.

Depois acrescente a cebola e Brócolis e  mexa bem. 

coloque na frigideira e doure dos dois lado.

Sirva  bem quentinho!!!

Beijos e Cheiros no Cantinho de seu Coração 
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Suchá de Hibisco com Maçã

Boa Noite Galerinha tudo bem?



Hoje trago para vocês um Suchá de Hibisco com Maçã, uma receitinha  maravilhosa e super refrescante.

O chá de hibisco é considerado um auxiliar do emagrecimento por inibir a enzima amilase, responsável por transformar o amido em açúcar. Acredita-se que o consumo do chá de hibisco ajuda a diminuir a absorção de carboidratos.

Olha que maravilha!!!!



Obs: Mulheres gravidas e pessoas hipertensas não é aconselhavel fazer uso desse chá



Beijos e Cheiros no Cantinho de  seu Coração.

Assista o video ....

File de Frango ao Molho de Ricota

🌺Boa tarde Galerinha🌺

Olha meu Jantar de ontem!!!

Ficou  Maravilhoso.....

Querem Aprender ???

Ingredientes:
2 peitos de Frango
500 gr de Ricota
450 ml de leite semi desnatado
1 1/2 cebola
6 dentes de alho
2 tomates bem vermelhinho
06 colheres de azeite
1 colher de Amido de milho ( usei farinha de arroz)
1 pitada de noz-moscada ( opcional)
cheiro verde, pimenta, sal a gosto
1 colher de manteiga
150gr de queijo ralado

Modo de Fazer:
Pode ser feito de 3 modos diferentes ( file grelhado,  cubinho ou desfiado)
Eu usei o peito desfiado.

Cozinhe o peito de frango com 1/2 cebola, 2 alho, um punhadinho de cheiro verde e sal depois de cozido desfie (reserve).

Em uma panela acrescente 03 colheres de azeite, a 1/2 cebola picada e 02 dentes de alho picado deixe dourar, acrescente o frango desfiado, deixe refogar por uns 03 minutos acrescente os 2 tomates e refogue bem, acerte o sal e os temperinhos a gosto.( reserve)

Dissolva o amido de milho no leite (reserve)

Em uma panela acrescente 03 colheres de azeite, a 1/2 cebola picada e 02 dentes de alho picado deixe dourar, acrestente a ricota esfarelada  e mexa,  acrescente o leite com o amido de milho e mexa até pegar fervura, desligue o fogo, bata com um mixer ou em um liquidificador  até ficar um creme, volte ao fogo acrescente o sal, pimenta, cheiro verde e noz-moscada a gosto, mexa bem e deixe ferver
caso queira um creme mais grosso ou mais fino acrescente mais ou menos  leite.

Em um refratario ou forma untado com manteiga  coloque  o frango refogado, cubra com o molho polvilhe queijo ralado e cheiro verde por cima leve ao forno para derreter o queijo.

O meu ficou assim gratinado, por que, meu forno tem o grill.

Sirva quente, acompanhado de arroz integral, e uma salada de folhas de sua preferencia

Bom  Apetite !!!!

Beijos e Cheiros no Cantinho de seu Coração.....

Pão de micro-ondas com aveia.

💗Bom dia Galerinha💗

💝

Hoje estou muito animada, olha o pãozinho que aprendi a fazer, super facil e fica uma consistência muito parecida com o pão de forma integral que compramos no mercado, e mais importante.

 ❤DELICIOSO❤

💝

Rende 2 porções.

Ingredientes:

2 ovos inteiros

6 colheres de aveia

3 colheres de iogurte natural

1 colher de sobremesa de fermento em pó.

Sal, Chia, linhaça, Gergilim a gosto

Pode ser colocado uma castanha de sua preferencia.

Modo de fazer:

Em um potinho quebre os ovos e bata com um garfo, acrescente todos os ingredientes

mexa bem, vai ficar uma macinha homogenia.

Divida á  massa em 2 potinhos e leve ao micro-ondas separadamente, deixe cada potinho por aproximadamente 2:30 dependendo da potencia do seu micro pode levar um pouco mais ou menos tempo.

depois de pronto retire seu pãozinho do potinho abra no meio e coloque o recheio de sua preferencia

e leve a tostequeira ou a frigideira para dourar dos dois lados.

Caso queira fazer tipo um lanche natural abra o pãozinho ao meio e divida em duas partes doure os dois pedaços dos dois lado e depois coloque o recheio de sua preferência.

Gostou ??? Compartilhe!!!

Beijos e Cheiros no cantinho do seu Coração.